Manfaat Sepatu High Heels Bagi Kesehatan

Manfaat Sepatu High Heels Bagi Kesehatan

8:16 PM sitiherayuliana ajja 

high heels

Walau selalu dikenakan pada bagian bawah, benda yang satu ini tetaplah mengundang perhatian banyak orang, khususnya kaum perempuan. Beautiful Shoes, perempuan mana yang nggak tergoda untuk tampil cantik. Terlebih sepatu punya cara tersendiri untuk menyelamatkan penampilan.Biasanya, jika sudah memakai sepatu andalan terlebih untuk jenis high heel, setiap perempuan yang mengenakannya pastinya merasa lebih percaya diri. Dengan hak-nya yang tinggi, high heels bisa membuat penampilan perempuan terlihat lebih sempurna. Anda penggemar sepatu hak tinggi (high heel) kini saatnya Anda tersenyum bahagia, pasalnya hak tinggi yang diklaim membawa pengaruh buruk pada kesehatan tubuh ini Anda ternyata juga bisa memperbaiki otot dasar panggul dan tentu saja bisa mendongkrak gairah seksual. Bukan rahasia umum lagi jika dunia medis tak pernah berpihak pada high heel, karena efek buruk di baliknya, mulai dari kapalan (hammertoe) sampai gejala schizophrenia. Semuanya terlihat sangat menyeramkan bagi penggemar high heel, yang notabene sudah menjadi passion dari fashion dan gaya hidup kaum hawa. Namun ketakutan dampak high heel sedikit berkurang dengan studi yang dilakukan Dr Maria Cerruto, ahli Urology asal Itali yang memberikan optimisme bagi pengguna high heel.

Dalam studi yang dilakukan pada 66 wanita usia 50 tahun ke bawah pengguna sepatu dengan hak membentuk sudut 15 derajat terhadap tanah atau ekuivalen dengan hak setinggi 2 inci (5cm), ternyata memiliki postur tubuh yang sama baiknya dengan mereka yang menggunakan sepatu bersol rendah, dan menunjukkan sedikitnya aktivitas elektrik pada otot dasar panggul. Postur ini justru membuat otot dasar panggul berada pada posisi optimum, yang bisa memperbaiki kekuatan dan kemampuannya saat berkontraksi. Otot dasar panggul adalah komponen penting pada tubuh wanita, dan juga bisa memperbaiki performance dan kepuasan saat bercinta. Otot ini juga mendukung kinerja organ panggul yang meliputi kandung kemih, otot perut, dan kandungan. Sayang sekali, elastisitas otot dasar panggul jadi mengendur dan lemah usai melahirkan, dan saat bertambah usia. Dan pastinya butuh latihan rutin untuk kembali menguatkan otot dasar panggul. Wanita kerap kali merasa kesulitan melakukan olahraga dengan benar di daerah sekitar otot panggul, dan menggunakan sepatu hak tinggi bisa jadi solusi untuk masalah ini, papar Dr Cerruto yang mengaku sebagai penggemar high heel, seperti dilansir dari BBC. Sementara itu Gill Brook, physiotherapist dari Bradford, menekankan penemuan ini tidak mengacu pada sepatu stiletto (sepatu hak tinggi dan runcing dengan tinggi lebih dari 5 cm) yang belum terbukti bisa memperbaiki fungsi otot panggul. Namun, bagi wanita penggemar high heel, ini adalah penemuan yang menenangkan di balik kenyataan buruk medis yang tak pernah berpihak pada high heel, meski untuk mendukung kekuatan otot pinggul, Anda tetap harus melatih bagian terpenting tubuh wanita itu.

berkut ini cara- cara memakai high heels yang benar:

1. Setiap melangkah, pastikan tumit Anda menyentuh tanah lebih dulu, kemudian diikuti dengan bagian yang lain. Melangkahlah perlahan dan hati-hati.

2. Pastikan jari-jari Anda tetap lurus dan tidak melipat. Seringkali ketika memakai high heels, secara tidak sengaja jari kaki melipat untuk menahan tumpuan. Hal itu hanya akan membuat jari kaki sakit dan kaki menjadi pegal.

3. Pastikan ukuran high heels yang Anda miliki benar-benar pas dipakainya. Sehingga saat dipakai Anda akan merasa nyaman.

4. Ketika melangkah, gerakkan juga lengan Anda perlahan. hal ini dapat berguna untuk menjaga keseimbangan Anda.

5. Pastikan kedua jarak kaki Anda tetap dekat. Jangan membuat jarak yang lebar akan membuat keseimbangan Anda terganggu.

6. Berjalanlah dengan lurus dan perlahan. High heels bukanlah outfit yang dipakai saat anda harus terburu-buru apalagi berlari. Berjalanlah dengan anggun